Câmpus Nova Iguaçu

Yoga no Câmpus Nova Iguaçu da UFRRJ

Estão abertas as inscrições para a prática de Yoga no Câmpus Nova Iguaçu da UFRRJ (Instituto Multidisciplinar). O Yoga é um conceito que se refere às tradicionais disciplinas físicas, originárias da Índia e associada com práticas meditativas, como uma forma de exercício.

Em tempos de ocorrências de problemas de natureza emocional no ambiente acadêmico, é fato de que a prática de Yoga ajuda a melhorar a disposição, o bem-estar e o humor do praticante.

Os benefícios da prática são:

Conquista e manutenção de uma boa saúde no geral.
Melhora de doenças e problemas respiratórios.
Diminuição da ansiedade.
Melhora do sono.
Melhora da disposição e bem-estar.
Flexibilidade.
Autoconhecimento e paz interior.
Melhora nos relacionamentos (consigo mesmo e com os outros).

Esta é uma iniciativa da profª Paula Takatsuka (DTL) em parceria com a Direção de Câmpus e apoio da Direção do IM/UFRRJ. Uma turma experimental será aberta às quartas-feiras, a partir do dia 13/11/2019, das 16h30min às 17h30min, na sala 310 do Bloco Informática.

As inscrições poderão ser realizadas na Direção do Câmpus Nova Iguaçu, na sala 309 do Bloco Administrativo do IM/UFRRJ.

As vagas são limitadas e por ordem de inscrição.

Por Ricardo Portugal – Assessoria de Imprensa do IM/UFRRJ